優遊步調 Yo Yo Tempo

在忙碌的日常裡，想吃得健康卻又不想花太多時間備料，其實並不難，只要選對食材，簡單料理也能安心又好吃。

 

分享台灣老字號品牌的 Howmama 東和食品，最新推出兩款人氣產品：

• 無添加水煮鮪魚片
• 無添加水煮鯖魚（蔬菜高湯）

 

沒有防腐劑、沒有人工調味，保留魚肉最原本的風味，開封就能用，不論是做成吐司、飯糰，或是一鍋溫暖的魚湯，都能快速完成一餐，這篇文章就來分享用這兩款產品完成的日常料理，提供給正在尋找 健康即食魚料理 的你參考。

 

 

Howmama 東和食品品牌介紹

Howmama 東和食品長年專注於水產加工，堅持從源頭把關原料品質，製程簡單、配方透明，主打 無添加、少加工、吃得到原型食物，非常適合重視健康、也在意料理便利性的現代家庭。

無添加水煮鮪魚片｜清爽高蛋白，料理變化最多

產品特色

• 嚴選鮪魚原肉切片，肉質紮實
• 以清水水煮，不添加防腐劑與人工調味
• 低脂高蛋白，飲控與健身族友善
• 開封即食，冷熱料理都合適

口感與風味

鮪魚片保留魚肉清甜，口感鮮嫩好入口，即使不額外調味，也能吃到單純的魚香。

 

鮪魚料理實測分享｜簡單 10 分鐘上桌

洋蔥鮪魚吐司

將無添加水煮鮪魚片稍微剝散，拌入切絲洋蔥與少量橄欖油，先炒過之後，鋪在吐司上。鮪魚的清甜搭配洋蔥的香氣，不需要太多調味就很有層次。

鮪魚蛋吐司

鮪魚片加入打散的雞蛋拌勻，下鍋煎熟後夾入吐司。蛋香包覆鮪魚，口感柔軟又有飽足感，非常適合當早餐或輕食午餐。

鮪魚飯糰

把飯糰捏成三角形，加入鮪魚，也可加一點芝麻或海苔提香，直接捏成飯糰。簡單卻耐吃，無論是上班族便當或外出攜帶都很方便。

無添加水煮鮪魚片最大的優點，就是怎麼搭都超好吃！

 

 

無添加水煮鯖魚（蔬菜高湯）｜營養溫潤、湯料理首選

產品特色

• 選用油脂豐富的鯖魚，營養價值高
• 有蔬菜高湯，風味更柔和
• 無人工香料、無防腐劑

口感與風味

鯖魚肉質細嫩然，搭配清甜的蔬菜高湯，入口溫潤，即使平常不敢吃鯖魚的人也能接受。

鯖魚料理實測｜鯖魚蔬菜高湯

將 無添加水煮鯖魚（蔬菜高湯） 倒入鍋中，加入喜歡的蔬菜（如高麗菜、番茄、洋蔥或菇類），簡單加熱即可完成一鍋清爽暖胃的湯品。

鯖魚本身的油脂讓湯頭自然回甘，不需再加過多調味，非常適合當作晚餐湯品或想吃得清爽的一餐。

為什麼選擇 Howmama 無添加水煮魚？

✔ 無添加防腐劑與人工調味

✔ 開罐即食，料理快速

✔ 適合煎、拌、烤、煮湯

✔ 大人小孩都能安心吃

 

適合哪些族群？

• 注重健康飲食、少加工的人
• 上班族、外食族想快速準備一餐
• 健身族補充高蛋白
• 家庭日常備品與料理新手

結語｜用無添加水煮魚，讓日常料理更輕鬆

從吐司、飯糰到熱湯，Howmama 東和食品 無添加水煮鮪魚片 與 無添加水煮鯖魚（蔬菜高湯），都能輕鬆融入日常餐桌。少了多餘添加，多了安心與彈性，讓忙碌生活也能好好吃飯。

如果你也喜歡 無添加水煮魚推薦、健康魚罐頭、即食高蛋白食品，這兩款非常值得嘗試。

 

 

 

 

官網：Howmama 東和食品｜官方網站 東和食品魚罐頭

Facebook粉絲專頁：Howmama 東和食品

Instagram：how-mama